Как избежать онкологических заболеваний?

Ни для кого не секрет, что заболеваемость онкологическими заболеваниями во всем мире ежегодно растет. На сегодняшний день рак – это диагноз, которого страшится каждый. Различные онкологические заболевания также являются одной из основных причин смертности. И это не смотря на то, что современные достижения в области медицины значительно повысили эффективность лечения раковых опухолей.

Мы все знаем об опасности и серьезности рака, однако многие из нас даже не подозревают, что как минимум одна треть всех случаев злокачественных опухолей предотвратима. Итак, давайте рассмотрим основные способы профилактики рака.

Для того чтобы предотвратить развитие онкологических заболеваний, достаточно знать причины и факторы риска рака и избегать их. Конечно, существуют причины, не зависящее от нас (такие как наследственная предрасположенность или загрязненность окружающей среды), но все же большинство факторов риска связано с нашим образом жизни. Итак, чтобы снизить риск развития рака, необходимо:

  • Отказаться от курения. Курение – это причина номер один рака легких. Вдыхание сигаретного дыма (в том числе и пассивное) способствует развитию и других видов онкологических заболеваний.
  • Поддерживать вес в норме. Ожирение увеличивает риск возникновения рака поджелудочной железы, пищевода, почек, молочной железы и желчного пузыря.
  • Вести активный образ жизни. Физическая активность позволяет снизить риск рака как минимум на 30%.
  • Включать в рацион растительные продукты. Некрахмалистые овощи и фрукты способствуют профилактике онкологических заболеваний. Помимо этого доказано, что помидоры и арбузы снижают риск возникновения рака предстательной железы.
  • Ограничить потребление алкоголя. Пристрастие к алкогольным напиткам повышает вероятность развития рака гортани, ротовой полости, пищевода и желудка.
  • Проходить регулярный медицинский осмотр. Современные исследования позволяют диагностировать на ранних стадиях всевозможные предраковые состояния. Как известно, лечение на ранних стадиях наиболее эффективно и практически во всех случаях имеет благоприятный прогноз.

Как видите, несколько простых правил могут помочь сохранить вам здоровье. Что немаловажно, вышеперечисленные привычки эффективны не только для профилактики рака, но и помогут избежать множества других заболеваний.


Статья предоставлена сайтом об онкологических заболеваниях, причинах и симптомах рака, а также способах лечения рака.

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 03:45 08.11.2017 Chicsky.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Может заинтересовать

Как сделать календарь своими руками?

Жизнь без календаря. Разве это возможно? На протяжении веков календари меняли вид, но одно всегда ос...

Вкусные рецепты: Коктейль «Апельсиновый», Кружок &

Коктейль «Апельсиновый»12 г сухого вермута, 12 г водки, 1/3 апельсина. Выжать сок из апельсина, соед...

Памятники и оградки Запорожье – пора беспокоится о

Сейчас зима, никто не занимается  благоустройством могилок. Памятники и оградки Запорожье – во ...

Ключ от двери в мир онлайн бизнеса!

Достойное желание зарабатывать деньги дома, сидя в мягком кресле, быть сытым одетым и обутым. Устано...

Электроинструмент.

Электроинструменты призваны механизировать ручной монотонный труд, облегчить его выполнение. Работы,...

Путешествие в Аргентину. Где находится город «Добр

Название Буэнос-Айреса, столицы Аргентины, в переводе с испанского означает «добрый ветер». Красивей...

Кто был главным секретным конструктором СССР? Ко д

«По делам их узнаете их…» Эту фразу смело можно отнести к Сергею Королеву, которы...

Вкусные рецепты: Вырезка говяжья, тушеная в пиве.,

Вырезка говяжья, тушеная в пиве.Мясо вымыть, обсушить салфеткой, разрезать на 2 части (или порционно...

Александр Кабанель, «Изгнание из рая». За что, Гос

Как доносит до нас Библия, первые люди Адам и Ева были изгнаны из рая. Что представлял собой рай? Би...

Сможет ли дать онлайн-решебник пользу ученику?

Многие родители утверждают, что плюсов от использования готовых домашних заданий по русскому языку и...



О портале:

Наш сайт сделан для людей, желающих постоянно совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных постов делает наш веб-портал удобным для просмотра.

Содержательная и познавательная информация, которая сконцентрирована на нашем портале позволяет ответить на некоторые интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет смысла тратить солидное количество времени для поиска ответа на необходимый для вас вопрос.