Как избежать онкологических заболеваний?

Ни для кого не секрет, что заболеваемость онкологическими заболеваниями во всем мире ежегодно растет. На сегодняшний день рак – это диагноз, которого страшится каждый. Различные онкологические заболевания также являются одной из основных причин смертности. И это не смотря на то, что современные достижения в области медицины значительно повысили эффективность лечения раковых опухолей.

Мы все знаем об опасности и серьезности рака, однако многие из нас даже не подозревают, что как минимум одна треть всех случаев злокачественных опухолей предотвратима. Итак, давайте рассмотрим основные способы профилактики рака.

Для того чтобы предотвратить развитие онкологических заболеваний, достаточно знать причины и факторы риска рака и избегать их. Конечно, существуют причины, не зависящее от нас (такие как наследственная предрасположенность или загрязненность окружающей среды), но все же большинство факторов риска связано с нашим образом жизни. Итак, чтобы снизить риск развития рака, необходимо:

  • Отказаться от курения. Курение – это причина номер один рака легких. Вдыхание сигаретного дыма (в том числе и пассивное) способствует развитию и других видов онкологических заболеваний.
  • Поддерживать вес в норме. Ожирение увеличивает риск возникновения рака поджелудочной железы, пищевода, почек, молочной железы и желчного пузыря.
  • Вести активный образ жизни. Физическая активность позволяет снизить риск рака как минимум на 30%.
  • Включать в рацион растительные продукты. Некрахмалистые овощи и фрукты способствуют профилактике онкологических заболеваний. Помимо этого доказано, что помидоры и арбузы снижают риск возникновения рака предстательной железы.
  • Ограничить потребление алкоголя. Пристрастие к алкогольным напиткам повышает вероятность развития рака гортани, ротовой полости, пищевода и желудка.
  • Проходить регулярный медицинский осмотр. Современные исследования позволяют диагностировать на ранних стадиях всевозможные предраковые состояния. Как известно, лечение на ранних стадиях наиболее эффективно и практически во всех случаях имеет благоприятный прогноз.

Как видите, несколько простых правил могут помочь сохранить вам здоровье. Что немаловажно, вышеперечисленные привычки эффективны не только для профилактики рака, но и помогут избежать множества других заболеваний.


Статья предоставлена сайтом об онкологических заболеваниях, причинах и симптомах рака, а также способах лечения рака.
03:45 08.11.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Может заинтересовать

Какие бывают медведи кроме белого и бурого?

Бурыми и белыми медведями видовой состав медвежьего семейства не ограничивается. И пускай оно не оче...

Лечение миомы матки: новые способы восстановления

Согласно последним сведениям, симптомы миомы матки начинают проявляться у каждой 3 женщины после три...

Для чего нужна утренняя планерка и как проводить е

Недавно ко мне подошел руководитель отдела персонала и спросил, как правильно провести утреннюю план...

Вкусные рецепты: "Шаурма по-домашнему",

"Шаурма по-домашнему"Недавно в городе в армянском ларьке купила шаурму.Мне очень понравилось.Распозн...

Что мы знаем о Рикки-Тикки-Тави и его сородичах?

Безусловно, самый большой пиар мангусту создал Редьярд Киплинг, когда опубликовал в 1895 году свою &...

Оформление допуска в СРО - основные этапы

Итак, компании, чья деятельность это оформление допуска в СРО, предоставляют полноценную консультаци...

«Мастер и Маргарита». Как М. Булгаков показал хрис

«Мастер и Маргарита» — венец творчества М. Булгакова. Но венец скорее терновы...

Микрохирургические операции глаз

Микрохирургия – это прогрессивный раздел хирургии, который занимается оперативными методами лечения ...

Правильно подбираем сочетание цветов пола и дверей

В течении ремонта и оформления интерьера комнаты рано или поздно появится вопрос о том, как правиль...

Услуги ассенизаторской машины в Калуге

Такая простая бытовая вещь как канализация, в действительности является одним из необходимых элемент...



О портале:

Наш сайт сделан для людей, желающих постоянно совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных постов делает наш веб-портал удобным для просмотра.

Содержательная и познавательная информация, которая сконцентрирована на нашем портале позволяет ответить на некоторые интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет смысла тратить солидное количество времени для поиска ответа на необходимый для вас вопрос.