Зачем кишечнику микрофлора?

О том, что микрофлора кишечника играет определяющую роль в работе желудочно-кишечного тракта, должно быть, знает каждый. А между тем, помимо важнейшей роли в пищеварительной системе, нормальное функционирование кишечника во многом определяет жизненный тонус всего организма. Более того — существует тесная взаимосвязь между кишечником, иммунной и нервной системами.

Микрофлора — это отдельный мир, насчитывающий более 10 000 разновидностей бактерий, которые в общей сложности весят около 3−4 кг. И чем больше исследований проводится в данной области, тем более очевиден становится тот факт, что сфера деятельности этих бактерий значительно шире, чем принято считать. Защита от инфекций

Учёные установили, что 80% иммунных клеток сосредоточены в кишечнике, а иммунитет — основное оружие организма в борьбе с возбудителями заболеваний. Полезные бактерии образуют своеобразный защитный барьер между чужеродными микробами и стенками кишечника, подавляя патогенную микрофлору кишечника прямо или активируя иммунные механизмы. Наша микрофлора тренирует так называемые Т-клетки, отвечающие за иммунитет организма в целом. Именно Т-клетки контролируют силу и продолжительность иммунного ответа. Всасывание витаминов, минералов и питательных веществ

Бактериальные клетки микрофлоры помогают организму избавляться от «плохих» бактерий. Нормальная микрофлора кишечника значительно снижает вероятность того, что болезнетворные микробы приживутся и начнут размножаться. Однако в случае нарушения микрофлоры кишечника, организм оказывается не в состоянии нормально переваривать пищу, а соответственно, нарушается процесс всасывания полезных минералов, витаминов и питательных веществ. Это может привести к развитию серьёзных заболеваний в будущем. Метаболизм

Метаболизм, или обмен веществ в организме человека, регулируется в большей степени пищеварительной системой. Многочисленные исследования доказали, что нарушение микрофлоры кишечника оказывает непосредственное влияние на увеличение веса. Если лишние килограммы появляются без видимых причин, обязательно следует обратиться к гастроэнтерологу и сдать все необходимые анализы. Лишний вес может быть следствием дисбактериоза и нарушения метаболизма. Депрессия

Сфера деятельности бактерий не ограничивается исключительно кишечником. Микрофлора также влияет на психическое состояние человека, и нарушения её состава связывают с возникновением депрессии. Примечательно, что кишечные бактерии влияют не только на наше настроение, но и на работу мозга. Важную роль в этом процессе играют особые вещества, вырабатываемые микрофлорой кишечника, которые взаимодействуют с мозгом через блуждающий нерв и эндокринную систему.

В ходе исследований, проведённых учёными из APC (Alimentary Pharmabiotic Centre), было продемонстрировано, что кишечные бактерии регулируют уровень серотонина, т.н. «гормона счастья». Таким образом, на сегодняшний день доказана зависимость психического здоровья человека от качества работы микрофлоры кишечника. А значит, изменения в микрофлоре, вызванные, к примеру, антибиотиками, диетой или инфекцией, могут иметь тяжёлые последствия для функции головного мозга. Хроническая усталость

Причиной низкой энергии и хронической усталости может быть интоксикация кишечника. Когда нарушается баланс полезных микроорганизмов, они теряют способность бороться с патогенной микрофлорой, которая продуцирует токсические продукты. Ежедневное отравление организма собственными ядами приводит к возникновению хронической усталости, снижению работоспособности и уменьшению жизненной энергии и тонуса всего организма. Так как же обеспечить здоровую микрофлору кишечника?

В первую очередь, для нормального функционирования кишечника определяющее значение имеет здоровый образ жизни. Правильное питание, умеренные физические нагрузки, стабилизация режима отдыха и сна — всё это является необходимым условием хорошего самочувствия и здоровья микрофлоры организма. Следует также включить в свой рацион питания больше кисломолочных продуктов, богатых полезными бактериями.

Также в помощь нашему организму созданы пробиотики, в составе которых находятся живые полезные бактерии — такие же, как и естественные обитатели нашего кишечника.

Существует множество различных пробиотиков, среди которых не так-то просто сделать выбор. Здесь важно учитывать, что различные нарушения провоцируют определённые изменения в организме. Обнаружено, что каждая бактерия очень индивидуальна и обладает разными, порой противоположными, функциями. Микробный дисбаланс кишечника сильно разнится при различных патологических состояниях. Например, в случае стресса или неправильного питания происходят одни нарушения, а при приёме антибиотиков — другие.

Поэтому важно для конкретного состояния подобрать действительно эффективный пробиотик, способный справиться с поставленной задачей. Эту проблему успешно решают пробиотики направленного действия. Попадая в наш организм, они выполняют свою специализированную функцию: одни из них решают проблемы, связанные с приёмом антибиотиков, другие направлены на укрепление иммунитета. Такие пробиотические комплексы нацеленного действия специально созданы для восстановления микрофлоры кишечника при конкретных нарушениях.

По материалам агентства AG LOYALTY.


12:08 19.10.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Интересное

Подушка для беременных и кормящих мам: в чем досто

Ожидание ребенка – это счастливый и важный период в жизни любой девушки. В это время организм будуще...

Почему стоит купить ОСП: три главных выгоды

Ориентировано-стружечная плита — ходовой материал, который используется во многих строительных облас...

Удлинители, разветвители, колодки

Колодки:Ситуация, когда в помещении не хватает имеющихся розеток для подключения всех необходимых эл...

Купить офисную мебель: 5 условий правильного рабоч

При покупке мебели для офиса, знайте, что правильно разработанный интерьер позволит работникам комфо...

Как выбрать летнее одеяло и подушки оптом - нескол

Лето – пора жарких ночей. Чтобы спать было приятно, нужно позаботиться о подходящем постельном компл...

Этот мир – лишь начальная точка отсчета

Tворец не создавал этот материальный мир! Он существует только в твоем воображении, потому что ты на...

Компания EBay хитрит с налогами

Известная интернет компания подозревается в налоговых махинациях, а все потому, что уровень ее налог...

Ян Брейгель и Рубенс, «Слух». Как они это видели?

Ян Брейгель Старший «Бархатный» в содружестве с Питером Паулем Рубенсом написал пять &la...

Выбираем конструктор Lego duplo для сына и дочки

Ребенок растёт, и вы чувствуете невероятную ответственность за его дальнейшую жизнь. Хочется дать ма...

Нехорошая квартира. Куда Булгаков поместил свою пр

«Стоял тот дом, всем гражданам знакомый». Здесь у нас нехорошая квартира, и здесь проходил бал Сатан...



О портале:

Наш сайт сделан для людей, желающих постоянно совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных постов делает наш веб-портал удобным для просмотра.

Содержательная и познавательная информация, которая сконцентрирована на нашем портале позволяет ответить на некоторые интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет смысла тратить солидное количество времени для поиска ответа на необходимый для вас вопрос.