Как избежать онкологических заболеваний?

Ни для кого не секрет, что заболеваемость онкологическими заболеваниями во всем мире ежегодно растет. На сегодняшний день рак – это диагноз, которого страшится каждый. Различные онкологические заболевания также являются одной из основных причин смертности. И это не смотря на то, что современные достижения в области медицины значительно повысили эффективность лечения раковых опухолей.

Мы все знаем об опасности и серьезности рака, однако многие из нас даже не подозревают, что как минимум одна треть всех случаев злокачественных опухолей предотвратима. Итак, давайте рассмотрим основные способы профилактики рака.

Для того чтобы предотвратить развитие онкологических заболеваний, достаточно знать причины и факторы риска рака и избегать их. Конечно, существуют причины, не зависящее от нас (такие как наследственная предрасположенность или загрязненность окружающей среды), но все же большинство факторов риска связано с нашим образом жизни. Итак, чтобы снизить риск развития рака, необходимо:

  • Отказаться от курения. Курение – это причина номер один рака легких. Вдыхание сигаретного дыма (в том числе и пассивное) способствует развитию и других видов онкологических заболеваний.
  • Поддерживать вес в норме. Ожирение увеличивает риск возникновения рака поджелудочной железы, пищевода, почек, молочной железы и желчного пузыря.
  • Вести активный образ жизни. Физическая активность позволяет снизить риск рака как минимум на 30%.
  • Включать в рацион растительные продукты. Некрахмалистые овощи и фрукты способствуют профилактике онкологических заболеваний. Помимо этого доказано, что помидоры и арбузы снижают риск возникновения рака предстательной железы.
  • Ограничить потребление алкоголя. Пристрастие к алкогольным напиткам повышает вероятность развития рака гортани, ротовой полости, пищевода и желудка.
  • Проходить регулярный медицинский осмотр. Современные исследования позволяют диагностировать на ранних стадиях всевозможные предраковые состояния. Как известно, лечение на ранних стадиях наиболее эффективно и практически во всех случаях имеет благоприятный прогноз.

Как видите, несколько простых правил могут помочь сохранить вам здоровье. Что немаловажно, вышеперечисленные привычки эффективны не только для профилактики рака, но и помогут избежать множества других заболеваний.


Статья предоставлена сайтом об онкологических заболеваниях, причинах и симптомах рака, а также способах лечения рака.

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 17:38 14.12.2016 Chicsky.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Познавательное

Организация похорон: 5 причин передать работу стор

Смерть близкого человека – это всегда трагичное событие в жизни семьи. Тем более важным становится вопрос организации достойных похорон, с соблюдением всех обрядов и выполнением ряда необходимых задач...

Алыча. Чем она хороша?

На подходе осень. Время от времени лёгкая грустинка пробегает, первые паутинки бабьего лета встречаются на пути в сад. Наступает пора зрелости алычи. Как бы не старалась она, а от кислинки ей не ...

Рекомендации по самообороне, или Есть ли в Сети ин

Интернет полон так называемыми инструкциями «для чайников» и им подобных. Я тоже охотно к ним обращаюсь, когда нужно быстро получить представление о чем-то незнакомом. Советы в духе «как сделать прост...

Блочная насосная насосная станция и ее главные плю

Сфера использования блочных насосных станций огромна — от снабжения водой многоквартирного дома до нужд промышленности. Как и установки повышения давления, они могут поддерживать заданный программой н...

Развивая портал:

Наш сайт сделан для людей, желающих постоянно совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных постов делает наш веб-портал удобным для просмотра.

Содержательная и познавательная информация, которая сконцентрирована на нашем портале позволяет ответить на некоторые интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет смысла тратить солидное количество времени для поиска ответа на необходимый для вас вопрос.

© 2021 Информационный портал - chicsky.ru

Медицина и здоровье События и общество Фауна и флора Культура О товарах услугах IT Семья дом дети Обустройство быта Еда и кулинария Деньги и работа Интимная жизнь


Чтобы связаться с редакцией или сообщить обо всех замеченных ошибках, воспользуйтесь формой обратной связи.
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+